{"id":30190,"date":"2020-07-08T20:58:37","date_gmt":"2020-07-08T18:58:37","guid":{"rendered":"https:\/\/schwulekontakte.com\/?p=30190"},"modified":"2020-07-08T20:58:37","modified_gmt":"2020-07-08T18:58:37","slug":"sin-ganas-de-hacer-deporte-5-consejos-probados-para-los-que-no-les-gusta-el-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schwulekontakte.com\/es\/2020\/07\/08\/no-lust-for-sports-5-kept-tips-for-sport-muffle\/","title":{"rendered":"\u00bfNo te apetece hacer deporte? 5 consejos probados para silenciadores deportivos"},"content":{"rendered":"

\u00bfNo te apetece hacer deporte? As\u00ed es como hasta los adictos al sof\u00e1 consiguen superarse.<\/h1>\n\"Sin

Por muy tentador que resulte el famoso \"cuerpo de playa\": a menudo es dif\u00edcil superar la famosa debilidad interior y armarse de valor para completar una sesi\u00f3n de ejercicio. Sin embargo, el ejercicio no s\u00f3lo tiene un efecto positivo en el cuerpo, sino tambi\u00e9n en el alma.<\/p>\n

Sin embargo, si estos dos aspectos a\u00fan no le convencen, hay otros consejos que pueden hacer que el fitness y compa\u00f1\u00eda resulten un poco m\u00e1s atractivos.<\/p>\n

B\u00e1sicamente, las preferencias personales tambi\u00e9n pueden desempe\u00f1ar un papel decisivo. O dicho de otro modo: si crees que eres un adicto al sof\u00e1, quiz\u00e1 a\u00fan no hayas descubierto el deporte adecuado para ti. En ese caso, puede valer la pena buscar tanto tendencias como cl\u00e1sicos.<\/p>\n

Consejo n\u00ba 1: \u00a1haced ejercicio juntos!<\/h2>\n

Aquellos a los que les cuesta animarse a hacer ejercicio pueden formar equipo con sus amigos (o con su pareja). En el mejor de los casos, todos tienen el mismo nivel de forma f\u00edsica y pueden animarse mutuamente a dar lo mejor de s\u00ed mismos.<\/p>\n

Ya sea en relaci\u00f3n con deportes de resistencia o de fuerza: \u00a1muchos entrenamientos se convierten en un aut\u00e9ntico acontecimiento!<\/p>\n

Consejo n\u00ba 2: objetivos realistas<\/h3>\n

Por supuesto, los objetivos fijados en relaci\u00f3n con las actividades deportivas deben ser realistas. De lo contrario, la frustraci\u00f3n no tardar\u00e1 en aparecer. amplio<\/a>. Sin embargo, los que se fijan un objetivo suelen permanecer m\u00e1s tiempo en \u00e9l.<\/p>\n

Los aficionados a las estad\u00edsticas y similares hacen bien en registrar sus \u00e9xitos por escrito. Por ejemplo, es especialmente divertido echar la vista atr\u00e1s para recordar el camino individual hacia el \u00e9xito... Y sentirse orgulloso de uno mismo.<\/p>\n

Consejo n\u00ba 3: \u00a1Recompensa!<\/h4>\n

El deporte no s\u00f3lo es divertido, sino que tambi\u00e9n puede ser agotador. \u00bfQu\u00e9 tal una recompensa? Incluso con la perspectiva del cuerpo playero definitivo, castigarse a uno mismo no es divertido a largo plazo.<\/p>\n

Depende de cada uno decidir si conf\u00eda en el famoso \"cheat day\" o simplemente en un helado despu\u00e9s de correr. Una cosa es cierta: Quien se esfuerza tambi\u00e9n debe ser recompensado.<\/p>\n

Consejo n\u00ba 4: Fotos de antes y despu\u00e9s<\/h5>\n

Especialmente cuando un deportista aficionado se ha marcado el objetivo de perder una gran cantidad de peso, tiene sentido documentar su propio camino con fotos. Los que piensan en abandonar en alg\u00fan momento no suelen tener m\u00e1s que ver las fotos de \u00e9pocas pasadas para darse cuenta de lo orgullosos que pueden estar de s\u00ed mismos.<\/p>\n

Casi nada tiene un efecto m\u00e1s motivador en los esfuerzos deportivos del pasado que el \u00e9xito.<\/p>\n

Consejo n\u00ba 5: Agradezca los cumplidos<\/h6>\n

Por desgracia, hoy en d\u00eda muchas personas tienen problemas para aceptar un cumplido. \u00bfPor qu\u00e9? Si has adelgazado o musculado y ahora tienes un aspecto m\u00e1s saludable, deber\u00edas poder atribu\u00edrtelo.<\/p>\n

Por lo tanto, puede ser \u00fatil responder simplemente al siguiente \"\u00a1Qu\u00e9 buen aspecto tienes!\" con un \"\u00a1Gracias!\" y no esconder la propia luz bajo un celem\u00edn. Estar satisfecho con uno mismo no significa parecer arrogante. M\u00e1s bien es una demostraci\u00f3n especial de amor propio y la constataci\u00f3n de que las actividades deportivas realizadas en el pasado est\u00e1n dando sus frutos.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfLe interesan m\u00e1s noticias? \u00bfQu\u00e9 te parecen? D\u00eda de la Donaci\u00f3n de Sangre: \u00bfpor qu\u00e9 no se permite donar a los gays?<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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