{"id":31726,"date":"2021-01-30T13:27:08","date_gmt":"2021-01-30T12:27:08","guid":{"rendered":"https:\/\/schwulekontakte.com\/?p=31726"},"modified":"2021-01-30T13:27:08","modified_gmt":"2021-01-30T12:27:08","slug":"patinaje-en-linea-totalmente-a-la-moda-en-primavera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schwulekontakte.com\/es\/2021\/01\/30\/full-trend-inliner-riding-in-spring\/","title":{"rendered":"El patinaje en l\u00ednea de primavera, de moda"},"content":{"rendered":"

La crisis del Corona convierte el patinaje en l\u00ednea en un deporte de moda (otra vez)<\/h1>\n\"El

Muchas personas han descubierto nuevos deportes durante la crisis del Corona, especialmente el patinaje en l\u00ednea. Sin embargo, no se trata en absoluto de un fen\u00f3meno que pueda atribuirse exclusivamente a la pandemia. Sobre todo cuando las temperaturas vuelven a subir un poco, parece tentador probar nuevas tendencias, entre otras.<\/p>\n

\u00bfY qu\u00e9 hay m\u00e1s natural que sentar las bases del cuerpo veraniego ya en primavera? Este a\u00f1o, un viejo cl\u00e1sico est\u00e1 resurgiendo entre muchos entusiastas del ejercicio: todo aquel que quiera estar en movimiento de una manera que sea f\u00e1cil para las articulaciones (y a veces tambi\u00e9n r\u00e1pida) est\u00e1 redescubriendo el patinaje en l\u00ednea.<\/p>\n

Pero antes del primer viaje, es importante comprobar algunos datos b\u00e1sicos. Esto garantizar\u00e1 que nada se interponga en el camino del (esperemos) placer de montar sin adulterar. Con los siguientes consejos, el patinaje en l\u00ednea no deber\u00eda suponer un gran problema ni para los patinadores avanzados ni para los principiantes.<\/p>\n\"El

Consejo n\u00ba 1: la ruta correcta<\/h2>\n

Aqu\u00ed tiene m\u00e1s sentido ser un poco proactivo. Una pregunta especialmente importante es: \"\u00bfHasta qu\u00e9 punto puedo frenar bien y con seguridad? Lo que a primera vista puede parecer obvio no debe tomarse a broma. Porque: a m\u00e1s tardar cuando la ruta conduce cuesta abajo, las habilidades de frenado seguro (!) pueden valer su peso en oro. Aqu\u00ed es importante reaccionar con rapidez. De lo contrario, los patines seguir\u00e1n acelerando y el viaje puede acabar de forma dolorosa.<\/p>\n

Esto significa que es esencial practicar no s\u00f3lo la conducci\u00f3n, sino tambi\u00e9n el frenado. Detenerse con seguridad venga<\/a>Lo mejor es practicar primero en caminos llanos. Un compa\u00f1ero de entrenamiento tambi\u00e9n puede ayudar.<\/p>\n

Consejo n\u00ba 2: el equipo adecuado<\/h3>\n

Independientemente de que el estilo de patinaje sea ambicioso o precavido: cascos, rodilleras y similares pueden evitar lesiones. Aunque muchos patinadores en l\u00ednea prescinden de \"accesorios\" de este tipo, siempre tiene m\u00e1s sentido tomar precauciones.<\/p>\n

Los guantes pueden ayudar a proteger las palmas (y seg\u00fan el modelo, tambi\u00e9n los nudillos) de las abrasiones. En algunos eventos de patinaje, el equipo de protecci\u00f3n es incluso obligatorio. Lo mejor es informarse al respecto con antelaci\u00f3n.<\/p>\n

Consejo n\u00ba 3: patinar en l\u00ednea con regularidad<\/h4>\n

Al igual que ocurre con el ciclismo, tambi\u00e9n en el patinaje merece la pena mantenerse en forma en la mayor\u00eda de los casos. Porque: por regla general, el estilo de patinaje -incluso despu\u00e9s de una larga pausa invernal, por ejemplo- adquiere m\u00e1s y m\u00e1s confianza con cada unidad, de modo que se pueden aprovechar los \"viejos \u00e9xitos\".<\/p>\n

Y: los contratiempos y la constataci\u00f3n de que otros jinetes son m\u00e1s r\u00e1pidos no deben llevar a la frustraci\u00f3n. El lema \"Si te caes del caballo, vuelve a subirte\" tambi\u00e9n se aplica en este caso.<\/p>\n

Consejo n\u00ba 4: Integra las sesiones en l\u00ednea en tu plan de entrenamiento individual<\/h5>\n

Con toda la diversi\u00f3n que ofrece siempre el patinaje en l\u00ednea, a menudo se olvida que es una forma maravillosa de quemar calor\u00edas.<\/p>\n

Si consigues patinar con regularidad, puedes crear un gran cambio para tu propio plan de fitness. Aire fresco, ejercicio y entrenamiento f\u00edsico: \u00a1una alternativa maravillosa al cl\u00e1sico gimnasio en casa!<\/p>\n

Consejo n\u00ba 5: es mejor circular s\u00f3lo por carreteras secas<\/h6>\n

\u00a1Precauci\u00f3n! Aqu\u00ed s\u00ed que hay peligro de resbalar. El asfalto mojado a menudo hace que las ruedas de los patines no \"agarren\" bien y se deslicen hacia un lado. Especialmente los patinadores inexpertos pueden tropezar r\u00e1pidamente. El efecto se agrava a veces si las hojas mojadas ofrecen un \"potencial de deslizamiento\" adicional.<\/p>\n

Por lo tanto, si quieres ir sobre seguro, quiz\u00e1s deber\u00edas tomarte un descanso en los d\u00edas h\u00famedos de primavera para poder ponerte en marcha de nuevo cuando las condiciones sean m\u00e1s secas.<\/p>\n