La crisis del Corona convierte el patinaje en línea en un deporte de moda (otra vez)

Muchas personas han descubierto nuevos deportes durante la crisis del Corona, especialmente el patinaje en línea. Sin embargo, no se trata en absoluto de un fenómeno que pueda atribuirse exclusivamente a la pandemia. Sobre todo cuando las temperaturas vuelven a subir un poco, parece tentador probar nuevas tendencias, entre otras.

¿Y qué hay más natural que sentar las bases del cuerpo veraniego ya en primavera? Este año, un viejo clásico está resurgiendo entre muchos entusiastas del ejercicio: todo aquel que quiera estar en movimiento de una manera que sea fácil para las articulaciones (y a veces también rápida) está redescubriendo el patinaje en línea.

Pero antes del primer viaje, es importante comprobar algunos datos básicos. Esto garantizará que nada se interponga en el camino del (esperemos) placer de montar sin adulterar. Con los siguientes consejos, el patinaje en línea no debería suponer un gran problema ni para los patinadores avanzados ni para los principiantes.

Consejo nº 1: la ruta correcta

Aquí tiene más sentido ser un poco proactivo. Una pregunta especialmente importante es: "¿Hasta qué punto puedo frenar bien y con seguridad? Lo que a primera vista puede parecer obvio no debe tomarse a broma. Porque: a más tardar cuando la ruta conduce cuesta abajo, las habilidades de frenado seguro (!) pueden valer su peso en oro. Aquí es importante reaccionar con rapidez. De lo contrario, los patines seguirán acelerando y el viaje puede acabar de forma dolorosa.

Esto significa que es esencial practicar no sólo la conducción, sino también el frenado. Detenerse con seguridad vengaLo mejor es practicar primero en caminos llanos. Un compañero de entrenamiento también puede ayudar.

Consejo nº 2: el equipo adecuado

Independientemente de que el estilo de patinaje sea ambicioso o precavido: cascos, rodilleras y similares pueden evitar lesiones. Aunque muchos patinadores en línea prescinden de "accesorios" de este tipo, siempre tiene más sentido tomar precauciones.

Los guantes pueden ayudar a proteger las palmas (y según el modelo, también los nudillos) de las abrasiones. En algunos eventos de patinaje, el equipo de protección es incluso obligatorio. Lo mejor es informarse al respecto con antelación.

Consejo nº 3: patinar en línea con regularidad

Al igual que ocurre con el ciclismo, también en el patinaje merece la pena mantenerse en forma en la mayoría de los casos. Porque: por regla general, el estilo de patinaje -incluso después de una larga pausa invernal, por ejemplo- adquiere más y más confianza con cada unidad, de modo que se pueden aprovechar los "viejos éxitos".

Y: los contratiempos y la constatación de que otros jinetes son más rápidos no deben llevar a la frustración. El lema "Si te caes del caballo, vuelve a subirte" también se aplica en este caso.

Consejo nº 4: Integra las sesiones en línea en tu plan de entrenamiento individual

Con toda la diversión que ofrece siempre el patinaje en línea, a menudo se olvida que es una forma maravillosa de quemar calorías.

Si consigues patinar con regularidad, puedes crear un gran cambio para tu propio plan de fitness. Aire fresco, ejercicio y entrenamiento físico: ¡una alternativa maravillosa al clásico gimnasio en casa!

Consejo nº 5: es mejor circular sólo por carreteras secas

¡Precaución! Aquí sí que hay peligro de resbalar. El asfalto mojado a menudo hace que las ruedas de los patines no "agarren" bien y se deslicen hacia un lado. Especialmente los patinadores inexpertos pueden tropezar rápidamente. El efecto se agrava a veces si las hojas mojadas ofrecen un "potencial de deslizamiento" adicional.

Por lo tanto, si quieres ir sobre seguro, quizás deberías tomarte un descanso en los días húmedos de primavera para poder ponerte en marcha de nuevo cuando las condiciones sean más secas.

La pregunta más frecuente en la actual crisis de Corona es: ¿Cómo puedes añadir dinamismo al peinado Corona?