Formación

¿Cómo conseguir una parte superior del cuerpo tonificada para la primavera?

Cómo tonificar la parte superior del cuerpo en primavera

Se acerca la primavera - ejercicios para un tren superior entrenado Aunque las temperaturas actuales sugieran lo contrario: ¡se acerca la próxima primavera o verano sin un tren superior entrenado! En consecuencia, muchas personas ya se preguntan hasta qué punto se han cumplido sus propios propósitos de hacer más deporte y ejercicio con regularidad. La buena noticia: aunque... weiterlesen

Ejercicios para unos glúteos firmes

Ejercicios para glúteos - Ejercicios para un trasero sexy Hay que reconocer que, con las bajas temperaturas y la idea de posibles restricciones de viaje, todavía no es tan divertido pensar en el verano 2021 y en los ejercicios para glúteos que lo acompañan. Pero, ¿por qué no? ¿Qué hay de malo en cuidar ya el cuerpo que estará en... weiterlesen