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¿Aumento del peligro durante el bloqueo? Estas señales hablan de adicción a los smartphones

¿Cómo reconocer una adicción al móvil y qué ayuda a combatirla?

Actualmente, casi todo el mundo conoce el problema del Adicción al móvil  debido a la Aburrimiento. Los que tienen que pasar gran parte del día en casa suelen buscar OcupacionesEl compatible con corona y, al mismo tiempo, permitirle atreverse a mirar al exterior una y otra vez. Y cómo podría lograrse esto más fácilmente que con el Teléfono inteligente?

Aquí espera un - en el verdadero sentido de la palabra - colorido Mundo esperando a ser exploradas. Un aspecto que siempre se olvida, sin embargo, es que la Uso del smartphone ¡puede ser adictivo! A menudo Relación. ¿Quién quiere un Socio tienen el "está constantemente pendiente sólo del teléfono móvil"?

Los siguientes Señales puede apuntar a un Adicción al móvil Y, por tanto, lo ideal sería que recibieran atención en una fase temprana.

¿Cómo reconocer una adicción al móvil y qué ayuda a combatirla?

Señal nº 1: el pensamiento recurrente del smartphone

"¿Dónde está mi teléfono?", "Déjame comprobarlo de nuevo. Mensaje Tengo..." "Que en realidad ya ha visto mi Historia ¿Mirado?" y "¿Cuántos Le gusta tiene mi Imagen ¿realmente mientras tanto?" - cuando preguntas como estas surgen una y otra vez, y la completa Rutina diaria Determine es hora de espabilar Algunas personas incluso se agresivosi no saben dónde está su Teléfono inteligente mentiras en este momento. Con este tipo de comportamiento, no sólo estás cargando sí mismosino también su Medio ambiente.

Signo nº 2: una vida útil excesiva

Sin duda: muchas personas utilizan sus Teléfono inteligente Mientras tanto, para trabajo y ponerse en contacto con Comparte con tus amigos. Siempre que esto se haga de forma "normal", proporcionar el correspondiente Hábitos tampoco Problema ing. Pero: quien pasa gran parte del día en el Teléfono móvil y observa que el diario Vida útil cada vez más mayor lo hará, debe prestar atención. Muchos Teléfonos inteligentes Por cierto, ofrecen la posibilidad de reducir el tiempo dedicado, por ejemplo, a determinados Aplicaciones se gasta, a pista y así el Visión general para guardar.

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Signo nº 3: La adicción al móvil tiene que ver con el móvil

Sin Teléfono móvil ¿Salir de casa? Inimaginable¡! El Batería se está acabando y no Enchufe está a la vista? ¿Quién está aquí? nervioso también debe responder honestamente a la pregunta de qué papel desempeña el Teléfono inteligente en la propia vida.

Al fin y al cabo, hay tantas cosas bonitas que experimentar lejos de la pequeña Pantalla jugar. Merece la pena prestar un poco más de atención al Cabeza para levantar.

Señal nº 4: Mentir

Esto suele implicar una clara Personajes por el hecho de que el Psique entendía que obviamente un Problema está presente. Porque: quien mentiras ano quiere demostrar que el Teléfono inteligente así que es extremadamente importante.

¿Un clásico absoluto de esta categoría? "¡No miré si había recibido un mensaje! Sólo quería saber qué hora era."

Signo nº 5: el móvil como "ayuda al buen humor

Al igual que el Alimentación de Dulces no para Solución de un Problemas puede contribuir, también ayuda a un Teléfono inteligente no en proceso de Calidad de vida en Duración a mejorar. Pero, por desgracia, muchos intentan Adictos al smartphonede negativo Noticias, Estrés laboral u otros Desafíos con un Ver en el Teléfono móvil distraer y pasar a otro Mundo para hacer clic. El asa del Dispositivo Aquí, alarmantemente, se está volviendo cada vez más Automatismo.

Conclusión sobre la adicción al móvil

Sí, sin duda es posible ir a Teléfonos inteligentes y su uso adicto llegar a ser. Como en el caso de otros Adicciones Aquí también se aplica que la demanda correspondiente nunca se basa en la hombro ligero debe tomarse. Como primer paso, tiene sentido crear su propio "Bloqueo del teléfono móvil" y, por ejemplo, intentar que el Teléfono móvil durante varios Horas del Campo de visión a desterrar.

En caso de que esto no tenga éxito y el Adicción al móvil demasiado fuerte se han convertido, el apoyo también puede Amigos ayuda. Por último, pero no menos importante, por supuesto ayuda profesional ser recogido.

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