Dormir desnudo, más que una moda

A mucha gente -no sólo en verano- le entusiasma dormir desnuda. Incluso a su pareja le parece increíblemente sexy de vez en cuando que su pareja se tumbe a su lado sin pijama. Pero, ¿por qué es tan popular dormir desnudo? ¿Qué fascina a la gente de estar tumbada bajo una manta caliente sin ninguna otra "restricción"?

Y: ¿qué hay que tener en cuenta al dormir desnudo?

Por eso a muchos les resulta especialmente agradable dormir desnudos

En primer lugar, dormir desnudo puede resultar increíblemente liberador. En este contexto, muchas personas hablan repetidamente de descansar mejor, más profundamente y de forma más reparadora. Sin embargo, estas sensaciones y preferencias son subjetivas.

Por lo tanto, nadie debería obligarse a dormir desnudo si en los primeros minutos se da cuenta de que no puede hacer nada con este tipo de flexibilidad. No cabe duda de que aquí hay personas que se sienten "a merced" y vulnerables (también en términos psicológicos).

En cambio, la mayoría de los que duermen desnudos aprecian, entre otras cosas, que no se sienten limitados, pueden acurrucarse en una manta sin problemas -incluso en verano- y dormir así más tranquilos.

Para saber cómo se percibe el conjunto, sólo un consejo ayuda: ¡pruébalo!

Esto debe considerarse en relación con dormir desnudo

Para aprovechar al máximo los posibles beneficios de dormir desnudo, es importante realizar los preparativos adecuados.

Sobre todo, la higiene y la salud desempeñan aquí, naturalmente, un papel decisivo. Esto se traduce en:

Los que duermen desnudos deberían cambiar la ropa de cama más a menudo.
Las personas que duermen desnudas deben asegurarse de que la temperatura ambiente sea adecuada. Porque: especialmente en las fases de sueño profundo, las personas no notarán si su cuerpo se está congelando. Consecuencia frecuente: dolor de garganta al despertarse.
Si es posible, los resfriados también deben optar por vestirse al dormir para que el cuerpo pueda recuperarse.
En verano, puede ser útil dormir desnudo, pero con la ventana cerrada. De lo contrario, pueden producirse numerosas picaduras de mosquito.

Dormir desnudo puede aumentar el factor erótico en el dormitorio

Para muchas personas, dormir desnudo es muy estimulante. Por eso, no llevar ropa también es una buena manera de reactivar la vida sexual. Aunque al principio suene un poco banal: estar tan "perfectamente" preparado aumenta enormemente las posibilidades de un rapidito. Por eso, algunos expertos opinan que renunciar regularmente al pijama tiene un efecto positivo en la relación.

Muchas se sienten más eróticas que con la lencería sexy clásica. ¿Quizá sea porque la ausencia total de ropa sigue viéndose como algo "sucio"? Una cosa es cierta: si quieres sorprender a tu pareja, deberías darle una oportunidad a esta particular tendencia.

El papel de las hormonas

Los estudios que se han puesto en marcha en relación con el sueño desnudo también se fijan cada vez más en los aspectos sanitarios de esta tendencia. En el pasado se demostró repetidamente que el equilibrio hormonal también puede verse influido por el hecho de dormir.

Muchas personas afirman sentirse más felices o incluso perder peso después de dormir hasta tarde. Sin embargo, dado que aún quedan muchos ámbitos por investigar científicamente en este sentido para poder hacer afirmaciones más fundadas, lo cierto es que renunciar al camisón sigue siendo apasionante a distintos niveles.

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