Productividad en la oficina en casa: ¿es posible?

La crisis de Corona y sus repercusiones han demostrado que, al parecer, es más fácil de lo que se pensaba trabajar desde casa en una oficina doméstica. Muchas empresas, en las que parecía imposible beneficiarse de un lugar de trabajo flexible hasta el primer bloqueo, han pasado ahora a permitir a sus empleados hacerlo de forma permanente.

Sin embargo, para que la eficacia del trabajo no se resienta, también es importante, por supuesto, como empleado, respetar algunos puntos. Después de todo, parece tentador dormir un poco más porque, por ejemplo, nadie controla el inicio real del trabajo.

En este contexto, el cambio a una oficina en casa es una magnífica oportunidad para demostrar a los empleadores críticos, por ejemplo, que es perfectamente posible llevar a cabo las tareas diarias de forma eficiente e individual al mismo tiempo. Con los siguientes consejos, es posible aumentar la productividad en el trabajo desde casa.

Consejo nº 1: el look adecuado en la oficina en casa

Hay que reconocer que el chándal es sin duda la prenda más cómoda de todas. Sin embargo, sugieren sobre todo una cosa a quien los lleva: ¡tiempo libre! Sin embargo, esto es exactamente lo que no se desea en materia de productividad en el trabajo en casa. Desde un punto de vista psicológico, quienes están en modo ocio suelen distraerse más fácilmente, trabajan menos y, en última instancia, no completan su carga de trabajo.

Por lo tanto, lo más seguro es vestirse "como en la oficina" incluso en el despacho de casa y así ponerse de humor para la jornada laboral. Un agradable efecto secundario es que esto también permite afrontar las videoconferencias espontáneas de forma más relajada.

Consejo nº 2: haz suficiente ejercicio

Las personas que no tienen que correr al autobús por la mañana, se ahorran el viaje a la cantina y no se reúnen con los compañeros durante la pausa del almuerzo suelen moverse menos que alguien que ha establecido su lugar de trabajo en casa.

Por eso es tan importante hacer algo de ejercicio, sobre todo en la oficina en casa. Ya sea levantándose y caminando cada hora, haciendo ejercicios de yoga o una breve sesión de footing a la hora de comer: las posibilidades son muchas y a menudo incluso más individuales que durante la clásica rutina de oficina.

Consejo nº 3: Separar trabajo y vida privada

Los adictos apasionados al trabajo conocen el problema: no pueden desconectar. Esto es especialmente cierto cuando el lugar de trabajo está muy cerca. Por eso, aquí es aún más importante no sólo hacer pausas, sino también respetar el final de la jornada laboral.

Aquí no hay que revisar más correos electrónicos ni contestar más llamadas. Lo que al principio puede parecer poco productivo es más eficaz de lo esperado. El ritmo regular y el descanso que conlleva garantizan que el cerebro pueda concentrarse aún mejor tras las pausas adecuadas.

Consejo nº 4: comida sana en la oficina en casa

Si la nevera con todas las golosinas está muy cerca, a menudo resulta difícil concentrarse en el trabajo. Si no tienes la fuerza de voluntad suficiente para luchar contra el chocolate y similares, lo mejor es que no compres los "pecadillos" en primer lugar y, en su lugar, comas varias raciones de fruta al día.

Esto no sólo mejora la ingesta de vitaminas, sino que también suele aumentar la concentración. La fruta no es demasiado pesada para el estómago, tiene buen sabor y ayuda a evitar el famoso "bajón del mediodía".

Consejo nº 5: mantente en contacto con los demás, pero no te distraigas

Este es un tema especialmente individual. A algunas personas que trabajan desde casa les encanta comunicarse con los demás a través de servicios de mensajería y similares. Otros se sienten distraídos por ello.

Lo más importante aquí es ser honesto con uno mismo. Si notas que pasas gran parte del día chateando, deberías desconectarte especialmente de las redes sociales durante tu horario laboral. Si estos servicios de mensajería sólo se utilizan de vez en cuando, si no afectan al resultado del trabajo y si son buenos para el alma, no suele haber nada que decir en contra de mantener el contacto virtual con los compañeros.

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