Evitar la ansiedad por la comida: así funciona Todo el mundo conoce la clásica ansiedad por la comida. Controlarlos es un reto especial para algunas personas. Sin embargo, existen (afortunadamente) algunos consejos para evitarlos o, al menos, reducir un poco los antojos. Aquí tiene mucho sentido estar atento. Porque: además de... weiterlesen
Se acerca la primavera - ejercicios para un tren superior entrenado Aunque las temperaturas actuales sugieran lo contrario: ¡se acerca la próxima primavera o verano sin un tren superior entrenado! En consecuencia, muchas personas ya se preguntan hasta qué punto se han cumplido sus propios propósitos de hacer más deporte y ejercicio con regularidad. La buena noticia: aunque... weiterlesen
Ejercicios para glúteos - Ejercicios para un trasero sexy Hay que reconocer que, con las bajas temperaturas y la idea de posibles restricciones de viaje, todavía no es tan divertido pensar en el verano 2021 y en los ejercicios para glúteos que lo acompañan. Pero, ¿por qué no? ¿Qué hay de malo en cuidar ya el cuerpo que estará en... weiterlesen
La crisis de Corona convierte el patinaje en línea en un deporte de moda (otra vez) Mucha gente descubrió nuevos deportes durante la crisis de Corona y, en especial, el patinaje en línea. Sin embargo, no se trata en absoluto de un fenómeno que pueda atribuirse exclusivamente a la pandemia. Especialmente cuando las temperaturas vuelven a subir un poco, parece tentador... weiterlesen
Nicolas Puschmann lucha por el título de Let's Dance En febrero llega de nuevo ese momento: comienza la próxima temporada de Let's Dance. Los fans del formato llevan tiempo esperando el anuncio oficial de los participantes. Ahora ya es seguro: además de Mickie Krause, Valentina Pahde y Kai Ebel, también competirá Nicolas Puschmann. El primer Príncipe... weiterlesen
Estas bebidas sin alcohol no deberían faltar en ninguna nevera No es ningún secreto que la gente debería consumir al menos dos litros de líquido al día. Hoy en día existe una amplia gama de bebidas refrescantes. Sin embargo, muchas de ellas no son adecuadas para cubrir la necesidad de líquido de forma saludable. Demasiado azúcar... weiterlesen
Actualmente, debido a la pandemia de Corona, sólo es posible hacer deporte desde casa. Especialmente cuando se trata de encontrar un nuevo pasatiempo, muchas personas interesadas en el deporte se encuentran con el yoga. Con el equipo adecuado y vídeos profesionales, el yoga en casa se convierte a menudo en un juego de niños. Para que todo vaya sobre ruedas,... weiterlesen
Deporte en la vida cotidiana y entre cuatro paredes: así desaparecen los kilos de la Navidad Cada año no sólo llega el tan citado Niño Jesús, sino también un montón de deliciosa comida que no tiene más remedio que instalarse en las caderas. Muchas personas no se sienten bien después de las fiestas y quieren deshacerse rápidamente de los nuevos kilos..... weiterlesen
Aperitivos veganos para Navidad: deliciosos, sin animales y aptos para toda la familia En Navidad no siempre tiene que ser el magnífico ganso o el tan citado "gran jamón". Cada vez son más las personas que renuncian a la carne y otros productos de origen animal en su alimentación y optan por vivir de forma vegana, ya sea por completo o "sólo" en fases.... weiterlesen
Vitamina D3 en invierno: ¿para qué sirve la "vitamina del buen humor"? El cuerpo la necesita para vivir y la psique también puede beneficiarse de ella: La vitamina D se considera una sustancia importante que mantiene el organismo en forma y mejora el estado de ánimo. A diferencia de las vitaminas clásicas, que se absorben a través de los alimentos, la vitamina D3 se toma bajo... weiterlesen
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