Dormir

Consejos para dormir bien en la crisis de Corona

Falta de sueño, preocupaciones y Corona: estos consejos pueden favorecer noches tranquilas La pandemia actual está causando muchos problemas en la vida cotidiana. Numerosas personas ven perturbados sus ritmos cotidianos y a menudo sufren trastornos del sueño y problemas para conciliar el sueño. Los pensamientos en círculo hacen que los afectados no puedan (o sólo puedan con gran dificultad) conciliar el sueño. Al mismo tiempo, las fases de recuperación son importantes para... weiterlesen