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4 razones por las que tiene sentido dejar de fumar, especialmente en verano.

Dejar de fumar: ¡cómo dejar de fumar en verano!

¿Quién no ha oído hablar de los buenos propósitos de Año Nuevo para dejar de fumar? Sin embargo, el plan de "dejar de fumar por fin este año" a veces ya es historia a mediados de enero. Sin embargo, nada impide dejar la nicotina a mediados de año.

De hecho, el verano, con sus cálidas temperaturas, es una época perfecta para llevar una vida un poco más sana.

Las siguientes cuatro razones demuestran por qué las nubes de humo, los cigarrillos y compañía definitivamente no encajan con la estación soleada y por qué sigue siendo perfectamente lícito tener buenas intenciones durante el año.

Razón nº 1: El sudor y los cigarrillos no combinan bien.

A más tardar cuando las temperaturas del termómetro han superado los 30 °C, se hace evidente que muchas personas fuman no sólo por placer. A menudo la adicción hace (aparentemente) necesario fumar, por ejemplo para reducir el estrés y estar un poco más relajado.

Sin embargo, si te tomas un poco de tiempo para escucharte a ti mismo y a tu cuerpo mientras fumas un cigarrillo al sol, te darás cuenta enseguida de que no es nada agradable estar sudando y envuelto en una nube de vapor al mismo tiempo. A veces incluso existe el riesgo de sufrir problemas circulatorios. Es mucho más veraniego (y saludable) refrescarse con un vaso de agua fresca a la sombra y dejar de fumar.

Razón nº 2: Mejora el sentido del gusto

Especialmente en verano, muchos manjares invitan a ser descubiertos. Ya sean frutas o creaciones a la barbacoa: las posibilidades para hacer de esta estación especial un poco más culinaria son versátiles. Tanto mejor si se pueden disfrutar todos los sabores, ¿verdad?

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La buena noticia es que las personas que quieren dejar de fumar suelen notar un cambio comparativamente rápido y a menudo se preguntan de dónde proceden las diferentes sensaciones gustativas.

Razón nº 3: El ejercicio al aire libre distrae

Muchos fumadores tienen miedo de dejar la nicotina porque temen engordar. En realidad, esto no es un cuento de viejas. Muchos fumadores muestran más peso en la báscula después o durante el abandono. Sin embargo, esto no se debe a que el cuerpo deje de recibir nicotina de repente, sino a que la gente suele buscar algún tipo de "droga sustitutiva". Una solución popular: el chocolate.

Sin embargo, si sabes que el peligro de los ataques de hambre acecha, puedes tomar contramedidas a tiempo y aprovechar las oportunidades del verano para distraerte de cualquier punzada de hambre. Ya sea un paseo, una carrera o un nuevo pasatiempo: ¡rara vez hay tantas posibilidades como durante la estación cálida!

Razón nº 4: Las posibilidades de ligar pueden aumentar

Muchos solteros hace tiempo que dejaron de encontrar el hábito de fumar tan sexy como antes. A más tardar después del primer beso entre un fumador y un no fumador, la ilusión suele desvanecerse. Porque: el beso de un fumador sabe realmente "diferente".

Por otra parte, las personas que cuidan su cuerpo, tal vez haciendo deporte y siguiendo una dieta consciente, resultan especialmente atractivas para mucha gente. Al fin y al cabo, un estilo de vida sano demuestra, entre otras cosas, un alto grado de autocontrol y un amor propio justificable.

Y: las citas que no son interrumpidas cada media hora por un "¡Perdone, voy a fumarme un cigarrillo!" parecen más relajadas y libres de estrés de todos modos, ¿no?

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